na dlugo

Nie polecam ani sfd ani ostrowit ze względu właśnie na rozpuszczalność. Piana na 3/4 shakera, ktora schodzi bardzo długo. Proponuje sciteca truskawa lub golda whey

nie bede zakładał nowego posta.... pytanie co do heli długo czekalcie na odpisanie maila?????

napisałem Ci jak dlugo ;-) jezeli bedziesz chciał wejsc pozniej na np zbilansowana zacznesz po prostu dodawac wegli

Nie wiem jak wyglądała sylwetka przed okresem redukcji tkanki tłuszczowej, ale w tej chwili jest już estetycznie i poziom jej jest wystarczająco niski, aby myśleć o budowie dobrej jakości mięśni. Wydaje mi się, że może być około 12-13 procent. Osobiście (jeżeli redukcja nie trwa już, długo) bym jeszcze trochę ją pocignął starając się zredukować [...]

Bold długo się rozkręca i dawki są wysokie szybko ci się skończy jak masz możliwość zamień u dilera na coś innego albo kup więcej zamiast symex możesz armidex albo cokolwiek co ma substancje aktywne z tych 2 leków a co do łączenia DECA bold nie ma problemu tylko sprawdzasz gęstość krwi w morfologii

Dałem Tobie link do działu odżywianie. Nie ma sensu zastanawiać się co rano, a co wieczorem, bo liczy się dobowa suma. Dieta z ujemnym bilansem = redukcja/rzeźba, dieta z dodatnim bilansem = masa. Na początku może się przydarzyć pewny rekomp, ale długo to nie potrwa.

kupię pewnie te z Lidla, tylko pewnie na asfalcie długo nie pociągną. Do lasu to mam kawałek, a w okolicy w której mieszkam nie ma ciekawych miejsc do biegania. zostaje traska rowerowa, oświetlona .

No wlasnie o to mi chodzilo, Pewnie zdecyduje sie na 10iu ed, nie lubie dlugo czekac na efekty %-) Kulmas z tego co pamietam tez bijesz gh, jakie dawki?

14 tygodni na krótki estrze to za długo.

clen w 8 tyg do konca bedzie chyba ok bo 15/16 tyg to za dlugo, co do bf ciezko okreslic ale okolice 13% pewnie jest wiec clen na tym etapie chyba idealny prolaktyne napewno wywali bo juz wywalilo ale jestem przygotowany

>( posiłek podobny do tego po treningu na siłowni tj. bogaty w ww i >biako ) >Jesli to niemozliwe to przynamniej dostarcz sporo węgli prostych, które >odbudują zapasy glikogenu w mięsniach... możesz podać przykład takiego posiłku czy kiełbaski z grila są ok? >Piwko to sobie wieczorem wypij jak zejdziesz z kółek :) to zdecyduj [...]

ja nie mam zaufania do klatronika... kazdy sprzet co ktos go zakupil po jakims niedlugim czasie padał. na Twoim miejscu wolałbym wydać troche wiecej PLN i kupic coś porzadnego co posłuży Ci długo i bedzie naprawde dobrej jakości. nie mam zadnej fimy na mysli ale jesli chodzi o blendery to liczy sie moc i ostrza wiec poszukaj czegos w przedziale [...]

Jak długo jesteś na deficycie kalorycznym ? Jakie badania robiłaś ?

Jeśli chodzi o mnie to nie ma takiego sposobu przygotowania aby mi smakowały. Tak już mam i tyle. Wszyscy na forum powtarzają żeby układać dietę tak aby nam wszystko smakowało więc raczej zrezygnuje z warzyw. Inaczej musiałbym się zmuszać żeby je jeść i chyba długo bym na takiej diecie nie pociągnął. Pewnie będę musiał się zaopatrzyć w jakieś [...]

clout, KO to teraz jedne z najlepszych staków/są stabilne, działają mocno i długo- choć nie od razu je czuć aż tak strasznie- storma czy xp np. czuć szybciej/, białko- jeśli najważniejszy dla ciebie jest skład białka to prolongatum- szczególnie przy redukcji i w porach gdzie nie trudno o ryzyko wystąpienia katabolizmu/np na noc/, jeśli natomiast [...]

Mysle ze jest to naciagniecie.Ben gay to dobra masc na tego typu urazy.Tylko nie przesadzaj z tymi mascmi.2 lub 3 tyg powinny załatwic sprawe:(Wiem ze to długo.Ja sam mam naciagnietą pachwine i lecze juz od 2 tyg.Zero piłki.Nie rwij sie do bolowki jak tylko poczujesz ze bolu nie ma.Masaze tez są pomocne.Ale i bez tego sie wyleczysz:)Przynajmniej [...]

Co ma miec na celu wykonywanie tych podciagniec? W jakiej formie sa to podciagniecia? PS: Edytuj posty ,bo jestes na forum na tyle dlugo by takie podstawowe rzeczy umiec zrobic. pozdrawiam

jak długo ćwiczysz, na siłowni czy w domu?

[...] te 2 kromki chleba razowego ale bez dodatkow ew.warzywo w 3 pos nie potrzebujesz 2 piersi,jedna z nich daj do nast posilku i daruj sobie twarog bo po treningu jest to zbyt dlugo wchlanialne bialko,i zaraz po treningu daj banana a wywal z tego posilku z 4 wywaj orzechy a daj do 3 posilku lub sniadania i daj tu ryz z 5 wywal kakao do 6 daj [...]

Też teraz biorę HMB Revolution,nie brałem generalnie HMB już dosyć długo.Teraz 2-3 tygodnie temu się zdecydowałem.Ja biorę 3kap.rano na czczo,3 przed i 3 po treningu.